ΤΜΗΜΑΤΑΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

Ο σύλλογος μας διαθέτει τμήματα για όλους. Με μια επίσκεψη στο χώρο μας θα βρείτε το τμήμα που καλύπτει τις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας. Ενδεικτικά, η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει προπονήσεις ένα παιδί και να γνωρίσει το άθλημα, είναι 6 ετών. Στους ενήλικες δεν υπάρχει ηλικιακός περιορισμός, γεγονός που καθιστά την επιτραπέζια αντισφαίριση ιδανική ακόμα για όλη την οικογένεια. 

Παιδικό τμήμα

Το πινγκ πονγκ εκτός από ένα συναρπαστικό και εντυπωσιακό άθλημα, είναι παράλληλα και ένα πολύ διασκεδαστικό παιχνίδι που βοηθάει ακόμα και τα μικρά παιδιά στην συγκέντρωση τους και στην άμεση λήψη αποφάσεων σε συνδυασμό με την μυϊκή ενδυνάμωση και εκρηκτικότητα. Οι μαθητές του παιδικού τμήματος της ακαδημίας μας προπονούνται 3 φόρες τη βδομάδα ''πάνω στο τραπέζι'', κάνοντας παράλληλα και ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ασκήσεις ενδυνάμωσης καθώς και παιχνίδια σχετιζόμενα με το άθλημα προσφέροντας έτσι τη καλύτερη δυνατή εμπειρία για κάθε νεαρό αθλητής μας.

Τμήμα ενηλίκων

Αναφορικά με το τμήμα των ενηλίκων, δίνεται τόσο η δυνατότητα προπόνησης και εκμάθησης σε αρχάριους, όσο και σε αθλούμενους που βρίσκονται σε ένα προχωρημένο επίπεδο. Στους νέους και αρχάριους μαθητές μας δίνεται βάση στην εισαγωγή στο άθλημα και στην εκμάθηση των σωστών βασικών τεχνικών κινήσεων. Εστιάζοντας τη προπονητική καθοδήγηση μας στα βασικά χτυπήματα και την σωστή τεχνική αυτών, ο μαθητής θα βελτιωθεί σταδιακά, χτίζοντας τις απαραίτητες βάσεις για να κάνει στον απαιτούμενο χρόνο τη μετάβαση από αρχάριος σε προχωρημένος. Η προπόνηση των προχωρημένων αθλητών μας είναι σαφώς πιο έντονη, πιο απαιτητική και πιο εξειδικευμένη. Κύριος πυλώνας της προπονητικής μεθοδολογίας μας, είναι η συνεχής βελτίωση της τεχνικής και η διαμόρφωση μιας αγωνιστικής τακτικής, με σκοπό την προσαρμογή του αθλητή κατά τη διάρκεια του αγώνα σε πολλά διαφορετικά στυλ παιχνιδιού που συναντώνται στο άθλημα του πινγκ πονγκ. Αγωνιστική δράση έχουν οι αθλητές του σωματείου μας, συμμετέχοντας στις διοργανώσεις

του πανελληνίου ομίλου φίλων επιτραπέζιας αντισφαίρισης (ΠΟΦΕΠΑ). Στο χώρο μας διεξάγονται αγώνες πρωταθλήματος του ΠΟΦΕΠΑ είτε από ομάδες που έχουν συγκροτηθεί από αθλητές μας, είτε φιλοξενώντας εξωτερικές ομάδες που επιλέγουν την αίθουσα του Α.Π.Σ. ΙΛΙΟΝ για αγωνιστική τους έδρα.

Προαγωνιστικό- Αγωνιστικό τμήμα

Το προαγωνιστικό και αγωνιστικό τμήμα μας αφορά τους αθλητές μας που βρίσκονται σε υψηλότερο επίπεδο, προπονούνται καθημερινά και συμμετέχουν ενεργά σε πανελλήνιες διοργανώσεις της ομοσπονδίας μας (ΕΦΟΕΠΑ), ηλικιακά πανελλήνια και αναπτυξιακά πρωταθλήματα. καθώς και στο διασυλλογικό πρωτάθλημα εκπροσωπώντας τον Α.Π.Σ. ΙΛΙΟΝ.

Στα πλαίσια βελτίωσης και προπόνησης, υπάρχει και η δυνατότητα ατομικών προπονήσεων (personal), ξεχωριστά από τα τμήματα μας, που επιτυγχάνει την πιο άμεση βελτίωση σας, εστιάζοντας αποκλειστικά στις προπονητικές, αγωνιστικές, τακτικές και τεχνικές σας ανάγκες και επιθυμίες. 

 

Personal Training

Το πινγκ πονγκ δεν έχει ηλικία, δεν περιορίζεται από σωματικούς και παράγοντες, δεν ευνοεί κάποιο φύλλο περισσότερο έναντι του άλλου. Το πινγκ πονγκ είναι για όλους. 

Για οποιαδήποτε απορία σας, σχετικά με τα τμήματα και τις προπονήσεις,, μη διστάσετε να μας ρωτήσετε.